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Paleo é uma combinação das palavras Paleolítico e dieta. É uma forma de nutrição baseada nos alimentos que os humanos comeram na era Paleolítica, que ocorreu há milhares de anos. Os alimentos que comemos hoje são os mesmos que os humanos comeram na era Paleolítica.
Qual é o objetivo da dieta Paleo?
O objetivo da dieta Paleo é ajudá-lo a perder peso, queimar gordura e reduzir a gordura abdominal. Também ajudará a melhorar sua saúde e a melhorar seus níveis de pressão arterial e açúcar no sangue.
Como funciona a dieta Paleo?
O princípio da dieta Paleo é comer apenas alimentos ricos em proteínas e baixos em carboidratos e gorduras. Você não poderá comer açúcar, pão, massa ou arroz.
